Gotu Kola ใบ บัวบก

วันละสองครั้งนานถึง 14 วันต่อครั้ง คุณสามารถรับได้มากถึง 2, 000 มก. ต่อวันในกรณีที่วิตกกังวลมาก 4. ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท ผลบวกของใบบัวบก ต่อการทำงานของสมองอาจทำให้เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพ การตรวจสอบจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ 2016 สนับสนุนการค้นพบเหล่านี้ส่วนหนึ่งเป็นผลจากการศึกษาคน 33 คนที่มีอาการวิตกกังวลทั่วไป ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ใช้ ใบบัวบกแทนการใช้ยาแก้ซึมเศร้าเป็นเวลา 60 วัน พวกเขารายงานตนเองลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การศึกษาอื่นที่กล่าวถึงในการประเมินผลของใบบักบกต่อหนูที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง ยาสมุนไพรมีผลในเชิงบวกต่อองค์ประกอบบางอย่างของภาวะซึมเศร้าพฤติกรรมรวมถึงน้ำหนักของร่างกายอุณหภูมิของร่างกายและอัตราการเต้นของหัวใจ วิธีใช้: ใช้ใบบักบก 500 มก. วันละสองครั้ง นานสูงสุด 14 วันต่อครั้ง คุณสามารถรับได้มากถึง 2, 000 มก. ต่อวันในช่วงที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้น 5.